Harjutuste kompleks, et stopp, kui valgus deformatsioon on laps

Harjutused kui valgus deformatsioon jalad lastel on tõhus meetod, mis võimaldab inimesel taastada õige kuju jalad ja edukas võitluses andmetele haigus. Kuidas toimib kasutamise terapeut, kui valguse väikestel patsientidel? Millised harjutused oleksid kõige tõhusamad ja tõhus?

valgus deformatsioon

Lühike iseloomustus haigused

Valgus peatus esindab deformatsioon jalad, mille ala kand ja varvas tagasi väljaspool suunas. Seejuures ise kumerust on sisemine iseloom, ja arch suu on oluliselt vähenenud. Lapsed, kellel on valgus deformatsioon jalad väsivad kiiresti käigus kaugusel, on vale kõnnaku, nende alumine osa on x — kujuline. Lisaks, laps, kellel on antud patoloogia, eriti altid arendada jalatsid, artriit, artroos ja eri liiki liigeste venitused.

Spetsialistide arvates jala väikese patsiendi võib deformeeruda tulemusena nõrgenemine lihaste kõõlused, traumaatiline, rahhiidi, poliomüeliidi ja muud ebasoodsad välistegurid.

Lisaks valgus deformatsioon võib kanda ja kaasasündinud iseloom, mille jalalaba lapsele painutatud veel ajal loote arengu, mis on tavaliselt seotud keeruline raseduse aja.

Aga ükskõik, miks, valgus deformatsioon stop beebil on vaja võidelda. Enamasti arstid soovitavad, et neid eesmärke on selline metoodika, nagu massaaž ja tegevused, meditsiiniline trenni.

Mis kasu on sellest, spa jõusaali kui valguse?

Spetsiaalselt arendatud kehaline kui valgus paigaldada stop on lahutamatu osa integreeritud ravi, mille eesmärk on võidelda andmetele haigus.

Eriti tõhus on ravivõimlemine just ravis valgus deformatsioon väikestel patsientidel. See on tingitud asjaolust, et luu, kõhred ja liigeste kangas lapse erinevad pehmus, elastsus ja väga hästi alluvad parandus. Pange tähele, et positiivseid tulemusi on võimalik saavutada siis, kui regulaarne ja süstemaatiline lähenemine ajaviidet.

Ütlematagi selge, et mida noorem on patsient on, seda lihtsam on parandada olemasolevat sulatada.

Ravikuur füüsilise, võimlemis kasutamise ajal valgus deformatsioon võimaldab saavutada järgmisi raviga seotud tulemused:

  • kõrvaldada valu aisting;
  • eemaldamine tundeid raskus-ja ebamugavustunne, lokaliseeritud piirkonnas alajäsemete;
  • parandus kõnnak;
  • hoiatus edasise progresseerumise patoloogiline protsess;
  • ennetamine arengu jalatsid ja muu iseloomulik valgus tüsistused;
  • tugevdada sidemete ja lihaste rühmad;
  • paranduse vormi suu ja anda talle anatoomiline õigsus;
  • normaliseerimise protsessi vereringe lihaste kudede struktuure;
  • kõrvaldada paistes.

Maksimaalse tulemuse eksperdid soovitavad vanematel külastada lapsega kabinet ja spa kehalise kasvatuse mitte harvem kui kaks korda kogu nädala samuti kodus harjutada lapse pea iga päev. Sellisel juhul positiivseid tulemusi võimlemine ei pea ootama kaua ja kannavad stabiilne iseloom.

valgus

Põhi kompleks soovitatud harjutusi

Võimlemine kui valgus deformatsioon on suunatud eelkõige tugevdada lihasgruppide peatused. Väikestele patsientidele eriti soovitatakse järgmisi lihtsaid, kuid väga tõhusad harjutused:

  1. Kasutusel vaheldumisi siis kontsad, siis sokid (eriti tõhusalt siis, kui deformatsioon on suure varba).
  2. Joonistada kriidiga ühtlane joon ja paluge lapsel mitu korda edasi mööda seda (poisid vanem saab kasutada ja "väljamõeldud rida).
  3. Flexion ja pikendamine sõrme.
  4. Squats.
  5. Kallutab juurde talla. Seejuures jala väikese patsiendi peab olema võimalikult sile.
  6. Kasutusel on välimine serv peatused. Seejuures jalalaba peab olema natuke treitud.
  7. Paitab ühe jalaga pind teise jala.

Esitatud harjutused moodustavad baasi, elementaarne kompleks, mis tuleb teostada iga päev, pöörates iga harjutuse 1,5-2 minutit. Selline võimlemine võib kohaldada mitte ainult meditsiiniline, vaid ka ennetavalt (eriti, et vältida arengu jalatsid).

Täiendavad harjutused

Tehniline kompleks võimlemis kasutamise ajal valgus deformatsioon stop mõnevõrra keerulisem, kuid kui on abi lastevanematele nende master isegi väikseim patsient:

  1. Paluge lapsel istuda ristatud jalgadega. Võtke oma käed. Järgmine laps peaks, mitte kiirustades, tõusta ja langeda põrandale. Pärast paari külastust tuleb korrata harjutust, kusjuures edukas jalg, mis on alt.
  2. Paluge, et laps pikali heita selili ja puhata käega põrandale. Vahel stop lapse manustada väike pall ja paluda tal visata teile mänguasja abil jalad. Tavaliselt lastel on selline mäng väga meeldib.
  3. Pane põrandale taskurätik ja laske lapsel kokku panna, kui abi on vaid mõned suu sõrmed.
  4. Paku oma lapse pikali heita selili, jalad sooritada liigutusi, nagu jalgrattaga sõites. Vajalik arv kordusi — alates 10 kuni 15.
  5. Küsi väikese patsiendi kujutada "fänn", võimalikult laialt levib selleks, sõrmede, jalgade. Harjutus on soovitatav korrata umbes 10 korda.
  6. Asukoht lapse toolile, jalad all tal pane väike kummist kuuli pestakse ja paluge, et laps rulli mänguasi jalgadelt. Optimaalne kestus harjutusi on 5 minutit.
  7. Paluge lapsel mängida okei, kuid ainult plaksutama, kui seda ei ole peopesad ja jalad.
  8. Panna laps ja küsida temalt, et vähendada suu koos. Korrata 10 kuni 15 korda.
  9. Pane põrandale lai kinni ja paluda lapsel recumbo, seistes selle kuma. Soovituslik kestus on selle harjutuse — 3 kuni 5 minutit.
  10. Paluge lapsel lamada selili, jalad välja sirutada ette ja vaheldumisi painutada oma hüppeliigese. Teha on vaja 10 kordust kummagi jalaga.

See harjutuste kompleks eksperdid soovitavad teha kaks korda ööpäeva jooksul, kusjuures maksimaalne ravitoime on soovitav teha väikesele patsiendile jalatallamassaaž.

kõndimine

Kasu kõndimine tervisele

Sportlik kõnd — oluline punkt võitluses valgus deformatsioon stop lastel. Kusjuures kõndida lastele on soovitatav surutrükiga, ebaühtlase pindadele. Nende eesmärkide vanematele vähe patsiente on vaja osta spetsiaalne ortopeediline matt. Kuid võimalik on tulla toime ülesanne ja oma jõududega, lihtsalt consuerunt kangast suured nööbid.

Suvel püüa, et poiss nii palju kui võimalik käis paljajalu mööda muru, pesochek või veeris. Kui te käite meri, siis koguge kokku võimalikult rohkem kivid, nad on kasulikud selleks, et teha lapsele soojad suu vanni mõju täiendav stimuleerimine.

Talvel saab lihtsalt maha, põrandal korter herned või tangu ja pakkuda lapsele ringi joosta temaga. Kõik see soodustab maksimaalne tugevdada lihasgruppide suu, suurendab tundlikkust jalgadele, lisaks meditsiiniline efektiivsus kehalise kasvatuse aitab oluliselt kiirendada paranemise protsessi.

Kui on vaja tegeleda võimlemisega

Peamine reegel on meditsiiniline võimlemine — see on regulaarne ja süstemaatiline harjutuste tegemine. Siiski selgitada väikesele lapsele on vaja harrastamiseks on mõnikord väga keeruline. Seetõttu püüa paeluma väikese patsiendi protsessi ravi kehalise kasvatuse, veetes tegevused lõbusal viisil. Paljud lapsed jäljendavad oma vanemaid, nii et laps saab palju rohkem tegeleda koos ema või isaga, korrates neid harjutusi.

Püüdke teha lõigus maksimaalne mitmekesisus, et aeg-ajalt vahetades harjutusi, see on oluline, et väikesele haigele võimlemine ei igav. Kui laps on tõesti väsinud, on otstarbekas lõpetada treening ja jätkata seda veidi hiljem.

Täiendavaid soovitusi

Vaatamata kõrged näitajad tõhususe ja tulemuslikkuse meditsiiniline võimlemine, mõned ainult harjutusi täieliku võidu valgus deformatsioon stop lapsel võib olla piisav, eriti kui haigus on raske, töötab staadiumis. Kiirendada paranemise protsessi aitab täidetud järgmised äärmiselt lihtsad soovitused:

  1. Korja lapsele kvaliteetsed, mugavad kingad ortopeediline sisetallad.
  2. Tehke lapsele soe suu vann, lisaks männiokkaid või meresoola. Selline ravi protseduurid aitavad kõrvaldada pinge valdkonnas lihasrühmi ja sidemete peatused.
  3. Viia tegevused meditsiiniline kehalise kasvatuse koos massaažiga stop, mis on soovitatav teha regulaarselt.
  4. Ulatudes harjutuste kompleks, pidage kindlasti nõu selle kohta asjatundjaga.
  5. Hea efekti annavad tegevused selliste spordialadega nagu ujumine ja harjutused rootsi seina.
tulemusi harjutused

Mis puutub ennetamine on selle haiguse, siis teavitab areng valgus deformatsioon jalad lapsel aitavad pädev raseduse planeerimine ja regulaarne osalemine spetsialisti ooteaeg laps. Lisaks ei ole soovitatav alustada panna jalad helbed, ei ole veel jõudnud kaheksa kuu vanusest. Jälgi kaalu ja lapse arengule: liigsed kilod nagu vähene kehakaal, samuti esinevad tegurid, selle areng valgus deformatsioon.

Millal võib oodata positiivseid tulemusi?

Süstemaatiline lähenemine okupatsioonide meditsiiniline trenni ja rangelt kinni ekspertide soovitus, esimesed tulemused saavad nähtavaks juba pärast nädalase kuuri. Lastele on lihtsam kõndida, leevendada valu ja ebamugavustunne. Kindlaks kestus ravi on keeruline, sest see sõltub etapil patoloogiline protsess ja individuaalseid iseärasusi laps.

Kõige ilmekamalt väljendada tulemusi ravivõimlemine, et stopp, kui valguse annab aasta pärast on regulaarne, süstemaatiline tegevusi.

Ravivõimlemine, kui valguse lapsed — on aeg tõestatud ja tõhus metoodika, mis võimaldab kaotada märke deformatsioon ja peatab edasise arengu patoloogiline protsess. Et saavutada maksimaalne kasulikumaid tulemusi on soovitatav kombineerida harjutusi koos tervistav massaaž ja seljas ortopeedilisi jalanõusid.

17.09.2018